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TÁ NA MODA: Tomar água com limão em jejum

Olá galerinha, tudo bem?

Hoje eu quero falar sobre a nova moda de tomar água com limão em jejum e seus benefícios. Entrei nessa moda há algumas semanas, e já vejo resultados positivos no meu corpo. Só queria lembrar que, muita gente toma com o intuito de emagrecer, o que NÃO é o meu caso.

Eu espremo meio limão e preencho um copo de aproximadamente 200ml com água natural (nem gelada, nem morna) e tomo todo dia logo após acordar. Espero que esteja fazendo certo, rs.

A seguir, alguns dos benefícios que a água com limão nos oferece (tópicos foram retirados do site Melhor Com Saúde):

  • Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo;
  • Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas;
  • Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C;
  • Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias;
  • O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água;
  • Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino;
  • Ajuda a reduzir  a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada;
  • Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites;
  • A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue,  o que ajuda o corpo a diminuir  a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.

Veja mais de seus benefícios em Dieta Blog Br.

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E aí, vocês gostaram das dicas? Já experimentaram tomar?
Antes eu torcia o nariz pra água com limão, mas descobri que é muito gostosa mesmo sem açúcar. 😛

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Fontes: Melhor Com Saúde; Dieta Blog; Imagens

5 comentários em “TÁ NA MODA: Tomar água com limão em jejum

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